Офисa - болестта на времето ни

 

Тази така „привлекателна” професия води до множество проблеми по тялото ни- болки по врата, раменете, гърба, кръста. Не е изключено да се стигне до по- сериозни проблеми – дископатия, дискова херния, гръбначни изкривявания и др.

Ще се опитам да Ви покажа до какво води работата в офис и компютър. 

Работа в офис

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Неправилната стойка в офиса може да направи животът Ви един малък Ад. Може както да разместите вътрешните органи, така да предизвика адски болки във врата и гърба. Може да породи болки и дискомфорт в краката и тазобедрени стави.

Неправилната стойка на стола и работата на компютър притиска сърцето, жлъчка, панкреас. Може да доведе и до свличане на вътрешните органи. Седейки в тази поза дълго време, кръвта тече по- бавно, изгарят се по- малко мазнини и калории и това води до повишено кръвно налягане и увеличаване на нивата на холестерол. Мускулите са в застой, не реагират адекватно на инсулина, който се произвежда от панкреаса и оттам панкреаса възпроизвежда повече от необходимото количество и така се стига до риск от диабет. Седенето кара мускулите на седалището да не правят абсолютно нищо, те свикват с това и когато се изправите да ходите се нарушава походката Ви. Седенето може да доведе до оттоци в краката, защото се забавя кръвообръщението им. Доста често поради тази причина се развиват и разширени вени.

Неправилната стойка пред компютъра изкривява врата- разтягат се шийните прешлени и това води до мускулен дисбаланс. Натоварват се мускулите , който свързват врата и раменете , оттам се появяват болки и в областта на лопатките.

Гръбнак, който не се движи губи своята еластичност и гъвкавост. Между прешлените дискове искат движение, в противен случай ,седейки дълго време е една порочна стойка те се смачкват и губят гъвкавостта си. При движение тези дискове се снабдяват с прясна кръв и хранителни вещества. Когато статичната порочна стойка е повече от необходимото движение , колагена около ставните връзки и сухожилия се втвърдява. 

Всичко това води до лумбална дискова херния.

Моят съвет към Вас е-направете всичко възможно , за да седите и работите по правилния начин а именно- както на картинката.

 

Правилна стойка

 

Webrsolution - Уеб дизайн студио © 2019
X

Right Click

No right click